我们希望2018年在体量方面有所作为,不能落后IsYl要奋勇直追Mapr
动作要领:这个动作并yQIW适合所有人,肌友们根QSwU自身情况,如果你本身WkYG膀宽,那可以着重练一hXoH斜方肌,如果你本身肩MebS窄,就不建议着重练斜Y0XX肌了,因为肩部窄协防KEsy达的情况,肩膀整体看Lzd3去就成了一个斜坡,不8PYC美T0of